เช็กด่วน 7 พฤติกรรมเสี่ยงก่อให้เกิดสิว รู้ให้ทันก่อนสายเกินแก้

ส่องกระจกทีไรรำคาญใจกับสิวบนหน้าทุกที ไม่ว่าแต่งหน้ากลบยังไงก็ยังเป็นปัญหาที่กลบไม่มิดเอาซะเลย แต่เคยสงสัยกันไหมคะ ว่าทำไมสิวยังคงเกิดขึ้นบนใบหน้าเราอยู่เป็นประจำ แม้จะบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ราคาหลักพันแล้วก็ตาม วันนี้เราจะพามาส่อง 7 พฤติกรรมตัวการที่ก่อให้เกิดสิวที่หลายคนอาจมองข้ามหรือทำจนติดเป็นนิสัย ถ้าอยากให้ใบหน้ากลับมาเรียบเนียนสวยใสไร้สิว อ่านแล้วเช็กด่วนเลยค่า

ในแต่ละวันเรามักจะออกจากบ้านไปพบปะผู้คนมากมายไม่ว่าจะที่ทำงาน ที่โรงเรียน หรือที่ไหน ๆ แต่สาว ๆ รู้ไหมคะว่านอกจากเราจะพบเพื่อนฝูงหรือคนรู้จักแล้ว เรายังพบปะกับมลภาวะอีกด้วยค่ะ ซึ่งเจ้าตัวมลภาวะเนี่ยเราสามารถเจอมันได้ตั้งแต่ก้าวขาออกจากบ้านตั้งแต่ก้าวแรกเลยล่ะ ไม่ว่าก่อนออกจากบ้านเราจะทาครีมผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวไปกี่ยี่ห้อ หากกลับเข้าบ้านมาแล้วไม่รีบทำความสะอาดใบหน้า หรือบางคนมาถึงก็ทิ้งตัวลงนอนบนเตียงจนเผลอหลับไป รวมไปถึงหลายคนมักจะล้างหน้าแบบขอไปที ล้างแค่นี้ก็พอแล้วไม่ต้องทำอะไรมากคิดว่าผิวคงสะอาดพอแล้ว หากทำแบบนี้เป็นประจำ นี่แหละค่ะต้นเหตุอันดับต้น ๆ ที่ก่อให้เกิดสิวบนใบหน้า และยังเป็นที่สะสมของเชื้อโรค แบคทีเรียอีกด้วย

โดยเฉพาะของใช้ส่วนตัวหรือของใช้ที่ต้องสัมผัสกับใบหน้าเราเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือที่เรามักใช้เล่นในยามว่างก็ต้องเจอกับฝุ่น มลภาวะต่าง ๆ อย่างแน่นอน แล้วยิ่งเรานำมาสัมผัสที่ใบหน้าด้วยแล้ว หากไม่ทำความสะอาดบอกเลยว่าสิวเจ้าปัญหาตามมาติด ๆ และนอกจากนี้ยังมีผ้าขนหนู ผ้าเช็ดหน้า แปรงเครื่องสำอาง และปลอกหมอน ที่สาว ๆ มักใช้อยู่เป็นประจำ เรียกได้ว่าคลุกคลีกับมันทุกวันได้เลยล่ะค่ะ สิ่งของเหล่านี้ยิ่งใช้ไปนานเท่าไหร่แล้วไม่ได้รับการทำความสะอาดเลย หรือนาน ๆ ทำที ก็อาจจะเป็นตัวสะสมของฝุ่นหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิดปัญหาสิวตามมาได้เลยนะคะ

หลายคนคงจะเคยได้ยินวลี ประเทศไทยเมืองแห่ง Street Food เดินไปไหนก็เจอแต่ของอร่อยเต็มสองข้างทาง สาวนักกินก็ไม่พลาดที่จะลิ้มรสความอร่อย แต่หากเราตามใจปากมากเกินไป โดยเฉพาะของมันของทอด เพราะพวกไขมันต่าง ๆ ที่อยู่ในอาหารเมื่อมันสะสมในร่างกายมากขึ้น ก็เป็นอีกหนึ่งต้นเหตุที่ก่อให้เกิดสิวขึ้นบนใบหน้าได้ค่ะ หรืออาหารบางชนิดก็มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดสิว เช่น อาหารรสจัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ของหวานหรือช็อกโกแลตที่รับประทานมากเกินไป สาว ๆ ที่อยากมีทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพใบหน้าที่ดี ควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายด้วยนะคะ

ในระหว่างวันสาว ๆ หลายคนมักเผลอเอามือไปสัมผัสใบหน้าอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุการคันที่บริเวณใบหน้าหรือการสัมผัสโดยไม่รู้ตัว ซึ่งในแต่ละวันมือของเรารับเชื้อโรคมากมายจากการสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ รอบตัว และสิ่งของเหล่านั้นที่มือเราไปสัมผัสมักเป็นที่สะสมของแหล่งเชื้อโรค แบคทีเรีย สิ่งสกปรก ทำให้สิ่งเหล่านั้นติดเข้ามาที่มือของเราโดยไม่รู้ตัว ยิ่งหากนำไปสัมผัสใบหน้าต่ออีก สิวถามหาอย่างรวดเร็วเลยล่ะค่ะ

ทั้งนี้ต้องเข้าใจก่อนค่ะว่าการบีบสิว แกะสิว หรือกดสิวด้วยตัวเองไม่ได้ช่วยให้สิวบนใบหน้าของเราลดลง และไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้นได้ เพราะการทำพฤติกรรมเช่นนี้ทำให้ใบหน้าของเราเกิดสิวซ้ำขึ้นบริเวณเดิม หรือเกิดรอยแผลเป็น หลุมสิวขึ้นบนใบหน้าได้เลย ใครที่ส่องกระจกรู้สึกคันไม้คันมืออยากจะบีบมันออกมา ห้ามใจตัวเองโดยด่วนเลยค่ะ!!

การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ว่าจะมาจากการเล่นโทรศัพท์จนดึก ดูซีรีส์ข้ามวันข้ามคืน หรือทำงานหนัก ผลที่ตามมาก็เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้ร่างกายเราอ่อนแอลง และเมื่อร่างกายเราอ่อนแอ ภูมิต้านทานของเราก็จะยิ่งลดลงไปด้วย ระบบไหลเวียนต่าง ๆ ในร่างกายก็จะมีประสิทธิภาพแย่ลง เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวขึ้นได้ง่าย ๆ

เส้นผมเป็นสิ่งที่ต้องเผชิญกับมลภาวะทุกวันพอ ๆ กับใบหน้าของเราเลยค่ะ ยิ่งใครที่มีผมหน้าม้าด้วยแล้ว ตรงบริเวณหน้าผากก็จะทำให้เกิดสิวขึ้นมากกว่าส่วนอื่น ๆ ถึงแม้จะล้างหน้าเป็นประจำแต่หากเราไม่ค่อยดูแลรักษาเส้นผม ไม่ชอบสระผม เพราะเหนื่อยล้าจากการทำกิจกรรมมาทั้งวัน หลายคนก็คงคิดว่าการสระผมแต่ละทีก็จะใช้เวลากว่าผมจะแห้ง เลยอาจทำให้สาว ๆ ละเลยการดูแล ซึ่งนั่นแหล่ะค่ะเชื้อโรคที่ติดมากับเส้นผมเหล่านั้นก็จะมาทำลายใบหน้าก่อให้เกิดสิวได้ในที่สุดค่ะ

เพราะความเคยชินที่ทำเป็นประจำ มักส่งผลให้เกิดผลเสียโดยที่เราไม่รู้ตัว ใครที่กำลังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ แนะนำว่าให้ปรับเปลี่ยนอย่างรวดเร็วเลยค่ะ เพราะทุกข้อที่เราได้รวบรวมมาให้ทุกคนดูกันในวันนี้เป็นตัวต้นเหตุเรียกสิวเข้าสู่ใบหน้าทุกข้อเลยจริง ๆ และเมื่อเกิดสิวขึ้นแล้ว ผลที่ตามมาหลังจากการเกิดสิวจะมีอะไรบ้าง และจะรักษาให้หายขาดได้ไหม ไปดูกันเลยค่ะ

เมื่อสิวหายแล้ว หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีมักจะทำให้เกิดรอยดำ รอยแดง หรือรอยแผลเป็นฝากไว้บนผิวหน้าให้เราได้สูญเสียความมั่นใจ ยิ่งไปกว่านั้นหากสิวที่เราเป็นเม็ดใหญ่ กินเนื้อผิวลึกลงไปก็จะทำให้เกิดหลุมสิวตามมา ซึ่งเป็นปัญหาที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น เพราะเป็นปัญหาที่รักษายากสุด ๆ เลยค่ะ

ในเบื้องต้นเราสามารถหาซื้อยาตามร้านขายยามาทารักษาสิวเฉพาะจุด หรือหาผลิตภัณฑ์ที่รักษาผิวหน้าตามปัญหาและตามสภาพผิวของเรา เพื่อลดการเกิดสิว แต่ไม่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการออกฤทธิ์แรงเกินไปเพราะอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ และจะทำให้สิวขึ้นเยอะมากกว่าเดิม หลังจากที่สิวหายไปแล้วแต่ยังมีการทิ้งรอยต่าง ๆ ฝากไว้บริเวณใบหน้า สาว ๆ สามารถหาครีมลดรอยดำรอยแดงจากสิวมาทำการรักษาให้รอยดูจางลง การมาสก์หน้า บำรุงผิว ไม่ปล่อยให้ผิวแห้ง หรือจะเป็นการดื่มน้ำเยอะ ๆ ก็สามารถทำให้ปัญหาเหล่านี้ดูลดเลือนและจางลงไปค่ะ เพราะรอยเหล่านี้สามารถแก้ไขด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ได้ แต่ค่อนข้างใช้ระยะเวลานานและต้องใช้ความสม่ำเสมอในการรักษาจึงจะเห็นผล แต่ก็ช่วยได้เพียงเล็กน้อยค่ะ ยิ่งหลุมสิวเป็นปัญหาที่แก้ยากแสนยากเลยนี่สิคะ ซึ่งการรักษาโดยการใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน แต่จะใช้ระยะเวลานานมากและแทบจะไม่ค่อยเห็นผลการรักษาที่ดีขึ้นซักเท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคนเลยค่ะ

เพราะฉะนั้นสาว ๆ คนไหนที่เป็นสิวแล้วเกิดหลุมสิวตามมา อยากให้ลองไปปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาวิธีทำการรักษาอย่างถูกต้องและปลอดภัยนะคะ ซึ่งวันนี้เราก็มีอีกหนึ่งวิธีที่เป็นการรักษาหลุมสิวที่ปังที่สุด เห็นผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็วที่สุด กับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูผิว นั่นก็คือ ฟิลเลอร์หลุมสิว โดยฝีมือของคุณหมอเมฆ อาจารย์แพทย์ด้านฟิลเลอร์ จาก Doctor Mek Clinic ผู้มีประสบการณ์มากว่า 10 ปี โดยก่อนทำการรักษา สาว ๆ สามารถขอคำปรึกษาจากคุณหมอเมฆเพื่อหาทางออกของปัญหาได้ฟรี เพื่อการรักษาออกมาดีและมีประสิทธิภาพ ซึ่งการฉีดฟิลเลอร์กับคุณหมอเมฆยังเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่ได้รับความไว้วางใจอย่างท่วมท้นจากคนไข้จริง รวมไปถึงดาราแถวหน้าของเมืองไทยหลายท่าน เรียกได้ว่าฝีมือของคุณหมอเมฆเป็นอันดับต้นของเมืองไทย ยอดเยี่ยมมาก ๆ เลยล่ะค่ะ