เคล็ดลับหน้าเรียว กรอบหน้าชัด ทำได้โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดศัลยกรรม

เคล็ดลับหน้าเรียว กรอบหน้าชัด ทำได้โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดศัลยกรรมมีจริงเหรอ? สำหรับสาว ๆ ที่ชื่นชอบการถ่ายรูปเซลฟี่ เคยเบื่อไหมคะกับการที่ต้องมาคอยหามุมหน้าถ่ายรูปใหม่ตลอด พอได้มุมสวยก็กลายเป็นว่ารูปถ่ายมีแต่มุมเดิม ๆ ซึ่งเราเข้าใจปัญหานี้ดีเลยค่ะ ในวันนี้เราจึงรวบรวมเคล็ดลับหน้าเรียวมาฝาก ต่อจากนี้จะได้หันถ่ายมุมไหนก็เป๊ะปังได้โดยไม่ต้องพึ่งมุมกล้อง

ยิ่งไปว่านั้น ใครที่กลัวการผ่าตัดศัลยกรรมก็ยิ่งต้องห้ามพลาดเลยค่ะ เพราะแต่ละวิธีที่เราคัดมา รับรองว่าเป็นเคล็ดลับหน้าเรียว กรอบหน้าชัด แบบไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดศัลยกรรมแน่นอน!

สำหรับใครที่กำลังมองหาเคล็ดลับหน้าเรียว กรอบหน้าชัด ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูนะคะ

• บริหารใบหน้าทุกวัน ช่วยยกกระชับแก้ม

เมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้สึกว่าสัดส่วนลำตัวเพิ่มขึ้น วิธีลดที่ได้ผลดีที่สุดก็คือ การออกกำลังกาย ซึ่งใบหน้าของเราก็ใช้หลักการเดียวกันค่ะ เพราะการบริหารใบหน้าด้วยการขยับบริเวณนั้นเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าแข็งแรง นับเป็นการชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า ทั้งยังทำให้กรอบหน้ากระชับ มีผลให้ใบหน้าเรียวได้รูปขึ้นอีกด้วย ซึ่งวิธีก็สามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้เลยค่ะ

1. สูดลมเข้าปากไปเก็บไว้ที่แก้มสลับข้างซ้ายขวา
2. ดูดแก้มให้บุ๋มเข้าไปและทำปากจู๋
3. ฉีกยิ้มกว้างๆ พร้อมกัดฟัน

ทำสามขั้นตอนนี้สลับกันในระหว่างวัน เพื่อเป็นการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าเกิดการขยับ เมื่อเราบริหารใบหน้าเป็นประจำทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไปก็จะรู้สึกได้เลยว่ากล้ามเนื้อบริเวณแก้มกระชับขึ้น แก้มที่เคยป่องจนทำให้ใบหน้าดูบานก็จะยุบลงค่ะ

• บริหารกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง

หากใครอยากหน้ากระชับ การเคี้ยวหมากฝรั่งก็สามารถช่วยได้ค่ะ เพราะมีงานวิจัยรองรับว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นถึง 5% เลยทีเดียว (เมื่อเทียบกับคนที่ไม่เคี้ยวหมากฝรั่งเลย) อีกทั้งการเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าของเรากระชับขึ้น นอกจากนี้ การเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยลดความอยากของหวานและช่วยให้เรากินจุกจิกได้น้อยลง แต่วิธีนี้แนะนำให้เคี้ยวแต่พอดีนะคะ พอให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าได้ขยับ เพราะถ้าหากเคี้ยวมากไปก็อาจมีผลให้กล้ามเนื้อกรามแข็งแรงขึ้นและมีขนาดกรามใหญ่ขึ้นได้ค่ะ

• อาหารก็นับเป็นเคล็ดลับหน้าเรียวที่สำคัญ

อาหารการกินนับเป็นปัจจัยที่เราจำเป็นต้องให้ความสำคัญอย่างมากเลยค่ะ หากเรากินเยอะ กินแต่อาหารที่มีจำนวนแคลอรีสูงจำพวกของทอด ของมัน ของไม่มีประโยชน์ น้ำหนักของเราก็จะเพิ่มขึ้น ใบหน้าที่เคยเรียวได้รูปก็จะค่อย ๆ ขยายใหญ่ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนการกินโดยด่วน หลีกเลี่ยงการทานของหวาน เน้นผัก ผลไม้ และทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ซึ่งโดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงควรทานวันละประมาณ 1,200 กิโลแคลอรี ส่วนผู้ชายควรทานประมาณวันละ 1,800 กิโลแคลอรี จึงจะนับว่าพอดี (อาจแตกต่างจากนี้เล็กน้อย ขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล) ดังนั้นเราจึงควรควบคุมปริมาณอาหารไม่ให้มากหรือน้อยไปจากนี้มากนัก เมื่อเราควบคุมการเผาผลาญของร่างกายให้สมดุลได้แล้ว ใบหน้าของเราก็จะกลับมาเรียวได้รูป สมส่วนรับกับรูปร่างโดยรวมของเราเหมือนเดิมค่ะ

• อะ อิ อุ เอะ โอะ บริหารใบหน้าง่าย ๆ ด้วยการออกเสียง

เชื่อหรือไม่คะว่าการออกเสียงง่าย ๆ เป็นคำว่า “อะ อิ อุ เอะ โอะ” เพียง 3 นาทีต่อครั้ง มันสามารถลดไขมันที่แก้มของเราได้ ทำให้ใบหน้าของเรากระชับมากขึ้น แก้มน้อยลง โดยแนะนำให้ทำอย่างสม่ำเสมอทุกวัน หรือถ้าใครอยากให้เห็นผลชัดเจนขึ้นหน่อย ก็แนะนำให้ซื้ออุปกรณ์ช่วยบริหารกล้ามเนื้อแก้มใส่ไว้ที่ปากขณะออกเสียงด้วย เพียงเท่านี้กล้ามเนื้อส่วนนั้นก็จะได้ออกกำลังไปแบบเต็ม ๆ เลยค่ะ

• เป่าลูกโป่งกระชับแก้ม

ขณะที่เป่าลูกโป่ง กล้ามเนื้อบริเวณแก้มจะต้องออกแรงและมีการเคลื่อนไหว มีผลให้แก้มของเรายกกระชับขึ้น วิธีทำก็สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยการใช้ลูกโป่งเพียงหนึ่งลูกมาเป่าลมเข้าไปเล็กน้อย (ไม่ต้องเป่าให้ลูกใหญ่มาก) จากนั้นก็ปล่อยลมออกแล้วเป่าเข้าไปใหม่ ทำแบบนี้วน 10 ครั้งต่อวัน เพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณแก้มของเราได้ขยับและยกกระชับขึ้นค่ะ

• แต่งหน้าถูกวิธี ช่วยให้หน้าเรียวเล็กลงได้

วิธีนี้เป็นการแก้ปัญหาหน้างานแบบเร่งด่วนโดยใช้การเล่นแสงและเงาในการแต่งหน้าให้เป็นประโยชน์ค่ะ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าการเฉดดิ้งและไฮไลต์นั่นเอง ซึ่งการเฉดดิ้งก็คือ การสร้างมิติให้ใบหน้าโดยใช้เครื่องสำอางสำหรับเฉดดิ้ง (มักมีสีเข้มกว่าผิว 2-3 เฉด) มาสร้างเงาบนใบหน้าในส่วนที่ต้องการให้ลดความเด่นลง ส่วนไฮไลต์ก็คือ การเพิ่มในส่วนรับแสงโดยใช้เครื่องสำอางที่มีสีสว่างกว่าผิว 2-3 เฉด มาทาในจุดที่รับแสงหรือในจุดที่ต้องการให้ดูนูนขึ้น

เทคนิคคือ สีเฉดดิ้งแนะนำให้ทาบริเวณผิวที่ต่อกับไรผม แนวยาวติ่งหูมายังริมฝีปาก บริเวณข้างสันจมูกจากใต้หัวคิ้ว จุดกึ่งกลางใต้ริมฝีปากล่าง บริเวณปลายคางความยาวเท่ากับริมฝีปาก หรือบริเวณขากรรไกรจากคางไปยังใบหู ส่วนสีไฮไลต์แนะนำให้ทาบริเวณกลางหน้าผาก ใต้สันคิ้ว มุมหัวตา สันจมูก โหนกแก้มที่นูนออกมาเวลายิ้ม ร่องริมฝีปาก และกลางคาง แต่สิ่งสำคัญที่ห้ามลืมเด็ดขาดคือ ต้องเกลี่ยให้ทั้งเฉดดิ้งและไฮไลต์เนียนไปกับผิวนะคะ ใบหน้าจะได้ดูเรียวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เป็นปื้นจนดูโป๊ะค่ะ

• HA-Filler ยกกระชับกรอบหน้า ปรับหน้าเรียวอย่างเร่งด่วน

สำหรับใครที่ไม่อยากบริหารใบหน้าซ้ำ ๆ ทุกวัน หรือไม่อยากแต่งหน้าจัดหนักจัดเต็มบ่อย ๆ การฉีด HA-Filler ก็นับเป็นวิธีที่จะช่วยยกกระชับกรอบหน้าของเราให้ดูเรียวสวยขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติค่ะ

หลาย ๆ คนอาจติดภาพว่าการฉีดสารเติมเต็มคือ การฉีดเพื่อเติมในส่วนที่ขาด แล้วถ้าเอามาฉีดหน้าจะไม่ทำให้หน้าบานขึ้นเหรอ? คำตอบคือไม่บานขึ้นค่ะ เพราะฟิลเลอร์ก็สามารถฉีดเพื่อยกกระชับได้เช่นกัน ขึ้นอยู่กับเทคนิคการฉีดของแพทย์ว่าต้องการฉีดเพื่อแก้ไขปัญหาในเรื่องใด สำหรับใครที่มีปัญหาหน้าบาน การฉีดสารเติมเต็มบริเวณกรอบหน้าก็สามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้ โดยหลังฉีดมันสามารถช่วยปรับใบหน้าให้ได้สัดส่วนมากขึ้น แก้ไขปัญหาใบหน้าไม่สมดุล เช่น หน้ากลม กรามไม่เท่ากัน เป็นต้น ทั้งยังสามารถช่วยยกกระชับแก้ม แก้ไขปัญหาผิวหย่อนคล้อย และสามารถช่วยปรับใบหน้าของเราให้เรียวสวยวีเชฟได้อย่างเป็นธรรมชาติด้วยค่ะ

จุดเด่นของวิธีนี้คือ สามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ทันทีหลังฉีดครั้งแรก ในการฉีดหนึ่งครั้งผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นาน 18-24 เดือน (แตกต่างออกไปในแต่ละบุคคล) และที่สำคัญคือ เป็นหัตถการที่มีความปลอดภัยสูงมากเนื่องจากมีแพทย์ที่มีประสบการณ์คอยดูแลในทุกขั้นตอน ใช้เวลาในการฉีดเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถปั้นกรอบหน้าได้ตามที่เราต้องการแล้วค่ะ

โดยสรุปแล้ว จากเคล็ดลับหน้าเรียวที่เรานำมาฝากในวันนี้สามารถนำไปใช้ได้จริงทั้งหมดเลยค่ะ ขึ้นอยู่กับความสะดวกของแต่ละคนเลย เพียงแต่ใครที่ใจร้อน อยากได้ผลลัพธ์แบบรวดเร็วและชัดเจนขึ้นมาหน่อย วิธีที่เราแนะนำที่สุดก็คือ การฉีดฟิลเลอร์กรอบหน้าเลยค่ะ รับรองว่าสามารถหน้าเรียวสวยได้อย่างปลอดภัย ทั้งยังไม่ต้องเจ็บตัวผ่าตัดและไม่ต้องเสียเวลาพักฟื้นอีกด้วย โดยเคล็ดลับการฉีดให้ปลอดภัยและได้ผลดีก็ง่ายแสนง่ายเลย แค่เลือกใช้บริการกับคลินิกที่ได้มาตรฐาน รักษากับแพทย์ที่มีประสบการณ์ และเลือกใช้สารเติมเต็มที่ได้มาตรฐาน เพียงเท่านี้เราก็จะหน้าเรียวสวยอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างปลอดภัยแล้วค่ะ